ブログ一覧

ウェルビーイングの科学

心理学・社会学・家族・人間関係・自己成長・健康（睡眠・運動）など、
人の幸福を支えるテーマを横断的に扱うカテゴリ。
“よりよく生きる” を科学的な視点と日常の実感から探求していきます。
よりよく生きるための学びをまとめています。

✍️誰にも見られない自由、誰かに見られる苦

おはよう。今日もいい天気。今日は夏らしい。むし暑いけど、太陽がさんさんと光っていて、朝とは思えない太陽の高度だ。さあ、今日も朝から大声で一発歌ったよ。爽快な気分で、今日も通勤経路、このブログ

✍️答えは、いつも“幹”にある。

おはよう。今日もとても良い天気。蒸し暑い。夜中は冷房を効かせすぎて寝ちゃったもんだから、朝のこの蒸し暑さがなんだかちょうどよくて心地いい。さて。さあ、今日も朝から大声でたくさん歌った

✍️AI時代に必要な「人の声を聴く力」──人間と共に育つ支援のかたち

おはよう。今朝も澄んだ青空が広がってる。週末は久々に、まるっと二日間しっかり休める。身体だけじゃなく、心も整えられる感じがする。昨日は、自然に誘われるように行楽へ出かけた。静かな湖の上を遊覧

✍️似てるから好き、似てないから嫌い。似てるのに嫌い、違うのに惹かれる——その仕組みを理解して多様性を受け入れる

おはよう。今日は抜群に良い天気。夜中にちょっと冷房で体が冷えてたから、むしろ朝のあたたかさが心地いい。さて、今日は「自分と似ている人、似ていない人」について、そしてそこに生まれる関係

✍️世界は誰の目でできている？

おはよう。今日も、いい天気だね。日本でも世界でも、毎日いろんなニュースが飛び交ってる。事件、災害、政治、経済、国際関係…情報の洪水の中で、僕たちは毎日「何を信じていいか」って、ちょっ

✍️これは“副業”なのか──自分らしく生きるための確認。ルールを守ることの先に、キャリアと人生を統合する生き方がある

おはよう。今日は月に一度のマンスリー休暇。とはいえ、朝起きる時間も、朝の家事のバタバタは変わらない。むしろ、普段妻に任せっきりの子どもたちの送り迎えなど、すべて自分が担う分、朝から忙しい。

✍️高齢者も女性も。そして、副業という第三の道

おはよう。今日は雨。昨日は一時土砂降りだったね。今朝は比較的小雨。しとしとし、心地がいい。さて、今日は副業の話を進めていこうと思う。今、国全体の人口は約1億2千万人、労働力人

✍️表現者の心得──音楽とキャリア支援、その本質は同じだった

おはよう。雨上がりの朝。じっとりとした湿気の中、河川敷に生い茂る草たちの力強さに、ふとエネルギーをもらった気がする。そんな季節のうつろいの中、僕の中に強く浮かんできたのは、「表現する

✍️目の前の人に、全身全霊で応えるということ

おはよう。今日はいい天気。朝から声を出して歌ってきた。全身が目覚めるような大熱唱。爽快な気分だ。さて、昨日のブログにも書いたけど、昨日は丸一日、キャリアコンサルティング技能士の二次試

✍️人の話を「聴く」ということ。

おはよう。夏の入り口の中に、少し涼しさも混じる朝。そんな空気の中で、ふと思う。今日は「人の話を聴く」ということについて、少し考えてみたい。■ただ聞く、のと「聴く」のは全然違う
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