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日々のことば──
音と言葉で、心の奥にそっと灯りをともす記録。
音と言葉で綴る、
心に触れる小さな灯りの記録。
 日々のことば（ブログ）

✍️歌と弾き語りが一段プロっぽくなる──響き・位相・うねりの土台に「裏」を常に置くと、一気に“音楽”になる

おはよう。今日は音楽の話。弾き語りの話だ。先に結論を置く。今日のキーワードは「裏」。裏拍の裏。1と2の間の「と」の裏。これ、リズムの話に見えるけど、実はそれだけじゃない。響きにも、位相にも、うねりに
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✍️すぐキレる人へ｜アンガーマネジメントの次に必要な「特性理解」と対処設計

おはよう。今日は「怒り」や「衝動」を、アンガーマネジメントの“その先”として整理してみる。前に書いた「✍️アンガーマネジメントの最終段階 ─ 正論を言わなくても揺らがない自己一致の力」で言い
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✍️自営兼業は“自己実現の器”｜国家公務員が安全に続けるための発想転換（2026年4月〜）

おはよう。今日は、国家公務員の自営兼業（兼業承認）の話を、もう一段だけ“頭を柔らかくして”整理しておきたい。制度の手続や承認基準の細部は前回までで押さえた。今回はそこから一歩引いて、「どう使うと壊れ
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✍️勢いで突っ込まない。国家公務員の兼業を“壊さずに回す”設計図｜時間の物理と家庭負担を織り込む（2026年4月〜）

おはよう。今日は、先日書いた「✍️国家公務員「自営兼業」解禁の全体像｜2026年4月新ルールの承認基準・必要書類・NG例・罰則まで」の続き。制度の細かい要件は前回で整理した。今日は“現実に回す設計”
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✍️これから伸びる社会課題解決ビジネスの共通点──現場が燃え尽きない仕組みの設計

おはよう。今日はね、前回まとめた「2026年のリスクワード／チャンス領域」を踏まえつつ、もう一段だけ深く掘る。テーマは、社会に役に立つビジネス。これから伸びる社会課題解決ビジネスの共通点。要するに、
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✍️国家公務員「自営兼業」解禁の全体像｜2026年4月新ルールの承認基準・必要書類・NG例・罰則まで

おはよう。「国家公務員は副業できない」──この常識が、いよいよ現実的に更新される局面に入った。人事院は、国家公務員が自己実現や社会課題の解決につながる自営兼業（自ら営利事業を営む兼業）を行うことが、
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✍️CPAPを半年使ったレビュー──外したら地獄、つけたら天国。相棒になっていくまでの具体的な変遷と体感（無呼吸症候群/OSA）

おはよう。今日は久しぶりに、閉塞性無呼吸症候群（OSA）とCPAP療法（シーパップ療法）の話。7ヶ月前に診断されて、検査入院を経て、いまCPAPを導入している。検査入院の経緯や、導入直後の話、機材の
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✍️Plusの次はPro？Business？──1人で損しないChatGPTプランの選び方

おはよう。さて、今日はChatGPT、AIの話題。この記事は無料版の入門じゃない。いまPlus（月20ドル）を日常的に使っていて、「次はPro（月200ドル）に上げるべきか？それともBusiness
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✍️人の相談に乗るのが上手くなる──ついアドバイスばかりしてしまう人へ、信頼が深まる「相談の受け方」

おはよう。今日は、資格を取るための話でも、カウンセラーを目指すための指南書でもない。もっと日常の話。夫婦、友達、職場、親子——人間関係の中で「ちょっと聞いてほしい」「相談に乗ってほしい」と言われたと
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✍️ロリポップでMySQL5.7→8.0に移行した手順まとめ｜WordPressのDB移行とエラー#1046/#1044対処

おはよう。今日の記事は、個人でブログやWebサイトを運営していて、サーバーのデータベースをMySQL5.7→8.0に移行したいときに、あなたがきっと躓くポイントを、先回りして解決できるようにまとめた
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