ブログ一覧

ウェルビーイングの科学

心理学・社会学・家族・人間関係・自己成長・健康（睡眠・運動）など、
人の幸福を支えるテーマを横断的に扱うカテゴリ。
“よりよく生きる” を科学的な視点と日常の実感から探求していきます。
よりよく生きるための学びをまとめています。

✍️人間関係こそ最大の資産──幸福も健康も“他者”で決まる

おはよう。今日はなんだか雲が多くて曇っている。今にも雨が降りそうな気配もあるけれど、その分だけ空気はひんやりしていて気持ちが引き締まる朝だ。さあ、9月2日目。昨日は「9月1日問題」を取り上げて、夏休

✍️VUCAの時代を生き抜く──心理学と科学が示す「適応力」と“折れない心”

おはよう。昨日は激しい夕立が街を一気に洗い流し、今朝はどこか秋の涼しさの兆しが混じり始めていて、夏から秋への境目を肌で感じる。移ろう季節は、僕らの心や社会の変化そのものに似ている。時に荒々しく、時に

✍️ 「私はどう老後を過ごすのか」──介護の現実と“意思を残す”という最後の備え

おはよう。今日は少し雨がぱらついている。でも空気は涼しくて、なんだか気持ちいい朝だ。昨日は高齢化社会の話を書いたけれど、今日はさらに踏み込んで、介護の実態と未来を描いてみたい。誰もがいつか必

✍️心をつなぐ根っこ──家族の深い愛情

おはよう。今日は僕の夏休み最終日。日々の特別な日を過ごしたあと、静かに振り返っている。家族を支えているものは、もともとずっと前からそこに流れていたものだ。それは深い深い愛情。

✍️帰省しない時代のお盆──変わる供養、変わらない想い

おはよう。昨夜は広島は大雨。「恵みの雨」。災害に発展しない限り、大地もうるおい、人の心も静かに潤う気がする。さあ、僕は明日から夏季休暇。お盆休みだ。◾️お盆に飲み込まれた、僕の誕生日

✍️健康は特権か？人間ドックで見える社会の輪郭

おはよう。今日は人間ドック、年に一度のこの機会。僕にとっては単なる検査ではなく、「日頃の成果を確認する楽しみな日」だ。ここ数年、ジョギングや食生活の見直し、睡眠の量と質にも意識を向けてきた。

✍️親子の時間は、変化しながら続いていく

おはよう。朝の通勤途中の空を見上げながら、今日もまた、家族のことを想っている。僕には愛する子どもたちがいる。年齢はばらばらで、乳児期、幼児期、児童期、そして青年期に差しかかる子までいる。これ

✍️「発達障害」という地図を持つということ―脳の特性と向き合う時代へ

おはよう。今日も天気がいい。今日は僕にとって特別な日。愛する家族の記念日だ。そして、今日は、例の無呼吸症候群の入院での精密検査の結果がわかる日でもある。検査結果については、また明日のブログで

✍️「保険って、ほんとに必要？」──“文化”までさかのぼって見えてきたこと

　おはよう。今日も空が綺麗だ。のんびりした日曜日を過ごそう。毎日家族のことを思っていると、ふと「もしもの時」のことも考えるようになる。貯蓄や保険──つまり、不測不能な時代に備える術について、今日は少

✍️目標と挑戦のトリガー──今、すべてが統合されていく

今朝は、なんだか嬉しくてたまらなかった。ワクワクして、ドキドキして、心が小さく跳ねている。それは、自分の中で「久々にステージに立とう」と腹をくくったから。言うなれば、育児休業からの一時復帰み
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