ブログ一覧

心（Mind）

家族との日常、心理学的な視点、人生観、愛についての随想。
“心の動き” を丁寧に見つめ直し、
未来をより良く生きるための内省と言葉をまとめています。
あなたのブログの中心でもあるカテゴリです。
心の動きと日常の学びを綴る場所。。

✍️CPAPを半年使ったレビュー──外したら地獄、つけたら天国。相棒になっていくまでの具体的な変遷と体感（無呼吸症候群/OSA）

おはよう。今日は久しぶりに、閉塞性無呼吸症候群（OSA）とCPAP療法（シーパップ療法）の話。7ヶ月前に診断されて、検査入院を経て、いまCPAPを導入している。検査入院の経緯や、導入直後の話、機材の

✍️人の相談に乗るのが上手くなる──ついアドバイスばかりしてしまう人へ、信頼が深まる「相談の受け方」

おはよう。今日は、資格を取るための話でも、カウンセラーを目指すための指南書でもない。もっと日常の話。夫婦、友達、職場、親子——人間関係の中で「ちょっと聞いてほしい」「相談に乗ってほしい」と言われたと

✍️財布を落とした日の地獄を消す──スマホで「探せる」「止められる」「減らせる」現代の三層リスク設計（現実的な事前準備）

おはよう。さて今日は、生活の知恵としての「財布リスク」の話。落としてから頑張るんじゃなくて、落とす前に“被害を小さくする設計”を、今っぽくスマート化しておく。これだけで、精神的ダメージも、手続きの地

✍️久しぶりの仲間との集まりが苦手な人へ──人付き合いを“設計”して消耗を減らす考え方

おはよう。年始、いろんな人に会ったかな？さて今日は、この時期一気に増える「飲み会」「友人との集まり」「仲間との集まり」の話を、改めて整理しておきたい。少し前に、僕はこういう記事を書いた。✍️大人の友

✍️一生懸命やってきた人が、次に進むために──続けてきたことの意味と、現実に向き合うための整理

おはよう。今日は、何かに向かって本気で活動している人のために、コンサルやプロデュースの現場で使っている思考の整理と判断のフレームを、そのまま言葉にしてみる。何かを続けていると、必ず立ち止まる

✍️抱負を決める効果──信念を自分の手でデザインする

あけましておめでとうございます。2026年1月1日、令和8年1月1日が始まったね。元旦の空気って、いつもの朝より呼吸が深くなって、ふっと「よし」って思えるよね。新しい年が始まると、気持ちが少

✍️人間関係が急にややこしくなる理由──「間に入る人」で起きる三者構造を一発でほどく方法

おはよう。年末の空気が、少しずつ街にも心にも漂ってきたね。仕事も家庭も慌ただしい。だけど、こういう時期だからこそ、立ち止まって「人間関係の仕組み」を整理しておきたくなる。さて今日は、人間関係

✍️分かってるのに、やめられない──人生を一撃で崩す“依存行動”を断ち切るための方法

おはよう。12月の最終週だね。今週が終われば、来週からもう年末年始の連休。気持ちも予定も、いろんなものが一気に前のめりになる時期だ。だから今日は、ちょっと大切な話をしたい。テーマは「依存」。薬物とか

✍️「気をつける」では防げないミスがある──反省を“仕組み化”する方法

おはよう。年末が近づいてくると、なぜか世界がせわしなくなる。予定が増え、締切が重なり、連絡も増え、頭の中がずっとマルチタスクになる。こういう時期って、普段なら避けられるようなミスが起きやすい。忘れ物

✍️愛から始まったのに、なぜすれ違うのか──今からでも間に合う、夫婦関係を壊さないための「距離」と「設計」

おはよう。今日も寒いね。でも、今日も特別な日だ。家族と触れ合える、何気ないけれどかけがえのない一日。さあ今日は、夫婦関係について少しだけ、腰を据えて話してみたい。もし今、あなたに配偶
PAGE TOP
ログイン 会員登録
会員登録