ブログ一覧

心（Mind）

家族との日常、心理学的な視点、人生観、愛についての随想。
“心の動き” を丁寧に見つめ直し、
未来をより良く生きるための内省と言葉をまとめています。
あなたのブログの中心でもあるカテゴリです。
心の動きと日常の学びを綴る場所。。

✍️卒業の季節に思うこと｜おめでとうの奥にある、ありがとう

おはよう。さあ、3月。3月は卒業の季節。卒園式、卒業式。別れと門出が、静かに並ぶ季節だ。この時期になると、胸の奥が少しだけあたたかくなる。そして、少しだけ切なくなる。

✍️愛は裏切らない｜独り親・面会・元の家庭と今の家庭、信頼という土台

おはよう。今日は少しだけ、家族と信頼の話を書いてみたい。家庭の形が多様になった今、誰かにとっては当たり前のことが、別の誰かにとってはとても繊細な問題になる。独り親、再婚、面会交流、元の家庭、

✍️成功者の話を聞くたびに、自分がちっぽけに見える人へ

おはよう。成功者の話を聞くたびに、自分がちっぽけに見えてしまう人へ。平凡が怖くて、どこか焦ってしまう人へ。今日はそんな話をしたい。大半の人生は、普通で終わる多くの人は、おそら

✍️才能はまだ名前がついていない｜自己理解・強み発見・ジョハリの窓で考える

おはよう。今日は少しだけ、才能と自己理解の話をしたい。人はつい、自分を「既に名前のついた世界」で測ろうとする。スポーツ、勉強、仕事、音楽。順位があり、偏差値があり、優劣がはっきりする世界だ。便利で分

✍️インフルエンザ完全ガイド｜予防・出席停止の基準・治療薬・異常行動まで

おはよう。インフルエンザが流行ってるね。今日はインフルエンザについて、ただの「予防しよう」で終わらせず、歴史・制度・海外の扱い・治療薬の現在地とこれからまでまとめてみる。インフルの本質は、高

✍️「いま危ない日だ」と気づけるだけで、人生はかなり楽になる｜疲れ・睡眠不足・風邪気味が引き起こす対人トラブルと脳の状態

おはよう。今日は脳の話をする。眠い日に返信して後悔した、疲れてる日に言い方が強くなって空気が悪くなった、風邪気味のときに些細な一言で一気にイラッとした。たぶん誰でも一度はあると思う。で、こういうのを

✍️人生は総資産じゃない。総満足ポイントで決まる

おはよう。僕は長年こういうふうに生きていて、その中で「これが自分には合うな」と思っている軸がある。こういう“軸”を持つと、毎日の選択が変わる。人は何を大事にしているかで、同じ一日でも意味が変わるから

✍️加齢のせいにするな。健康への一番安い投資──睡眠・食事・運動に戻れる話

おはよう。さあ今日は健康の話だ。人それぞれ、生活も体質も、仕事の状況も、家族構成も、抱えてる事情も違う。だから「これが唯一の正解」なんてない。だけど、人間の体の構造には共通する普遍があって、結局はそ

✍️家事育児が「私だけ重い」から抜け出す──現代夫婦の分担設計図

おはよう。さあ、今日は「家事・育児の分担」と「共働きのウェルビーイング」を、精神論じゃなく“仕組み”として整える話をしたい。その前に、少しだけ僕自身の話を差し込ませてほしい。僕は父親として、そして配

✍️すぐキレる人へ｜アンガーマネジメントの次に必要な「特性理解」と対処設計

おはよう。今日は「怒り」や「衝動」を、アンガーマネジメントの“その先”として整理してみる。前に書いた「✍️アンガーマネジメントの最終段階 ─ 正論を言わなくても揺らがない自己一致の力」で言い
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