✍️君にとって良い事を毎日続けること、

君にとって良い事を毎日続けること、
そして悪い事を毎日自制すること。
日々の継続は難関だが最強の方法。

まず己の理解を深め、動機付けし、
無意識に浮かぶ出来ない言い訳を
意識的に代替案で上書きし、
習慣になるまで継続する。

一日少しの実行でも、
振り返ると想像を超える驚きの効果。
自信や自尊心も育つ。

欲求不満なほど自制が効かないので、
脳や体に中庸な喜びを与えながら、
無駄を抑えつつ、本当に必要な所に
大きく力を使えるよう賢く自分を育てる。