✍️外も中も大事。中から外、外から中

外も中も大事。中から外、外から中
体も心も大事。心から体、体から心
　
特性、信念、理念
ソフト面のコアを握り締め

寝て、食べて、動いて
ハード面の健康を保つ

通常の生活を熟してなお余力が生まれ

夢に向かったり
人に優しくしたり
全てにおける＋αの基礎