✍️高校のスポーツテストで総合成績は学校2位

高校のスポーツテストで
50m走6秒台、垂直跳び、背筋力
幅跳び、遠投など平均超えで
総合成績は学校2位

39歳迄ダッシュのスピード維持も
サッカーで膝を痛め
激しい運動を控えた途端
筋力は落ちお腹はぽっこり

能力維持から健康維持へ
年齢相応の習慣へ移行だ
歌って歩く