日々のことば（ブログ）

✍️睡眠、仕事、運動、学習、技術習得は質や深さで成果が異なる

睡眠、仕事、運動、学習、技術習得は
質や深さで成果が異なる

短時間で効率を上げるため
自律神経やホルモンバランスの特性に
無理のないタイミング

現状自覚と目標イメージ
定石と経験で自分に合う手法
生活に則した継続計画

意識すれば必ず効率良く
自分を使い熟せる

松永 修｜MUSICおさむ
松永 修｜MUSICおさむ

広島で、家族と日常を大切にしながら、音楽と文章をつくっています。作詞・作曲から、歌、演奏、録音、映像、発信まで、自分の手で育てています。音と言葉で、人生に小さな灯りを。

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