日々のことば（ブログ）

✍️僕は早寝早起き&睡眠優先

僕は早寝早起き&睡眠優先
目覚めにアラームを使わない

夜21時前後に寝て
自然と目覚めるまで寝る

睡眠の質と体調が良いと
朝4時後半に目覚め
音楽や運動など嗜めて朝が楽しい

目覚めが遅い時は
朝の時間が減り寂しい

なるべく多く時間を作るには
健康維持が一番大切

松永 修｜MUSICおさむ
松永 修｜MUSICおさむ

広島で、家族と日常を大切にしながら、音楽と文章をつくっています。作詞・作曲から、歌、演奏、録音、映像、発信まで、自分の手で育てています。音と言葉で、人生に小さな灯りを。

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