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睡眠

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おはよう。さあ今日は健康の話だ。人それぞれ、生活も体質も、仕事の状況も、家族構成も、抱えてる事情も違う。だから「これが唯一の正解」なんてない。だけど、人間の体の構造には共通する普遍があって、結局はそ

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おはよう。今日は久しぶりに、閉塞性無呼吸症候群（OSA）とCPAP療法（シーパップ療法）の話。7ヶ月前に診断されて、検査入院を経て、いまCPAPを導入している。検査入院の経緯や、導入直後の話、機材の

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おはよう。季節の変わり目だね。朝晩の冷え込みと昼のぬくもりの差が大きくて、体が少し戸惑うころ。最近、咳をしている人や鼻声の人が、周りでも増えてきた気がする。僕も今、風邪をひいている。早く治したいから