おはよう。今日は三連休の最終日。昨日はとても嬉しいことがあった。
11月の頭に半月板断裂の手術をしたけど、なかなか改善せず、毎日リハビリや筋力トレーニング、ウォーキング、階段の昇降を繰り返してきた。それでも膝の違和感や痛みは消えず、時には手術を後悔したこともあった。それでも「諦めたくない」という思いで続けてきた結果、昨日ついに大きな変化を感じた。手術後初めて全力でダッシュすることができた。
嬉しさのあまり、平坦な道だけじゃなく坂道や階段でもダッシュを試してみた。まるで子どもに戻ったみたいに夢中で走り回り、アップルウォッチで運動距離を確認したら、10キロ以上走っていた。普段のジョギングで5キロ程度だから、その倍以上走ったことになる。この喜びを体いっぱいに感じながら、「膝って本当に大切なんだな」と改めて思った。
膝の痛みで年老いたように感じたり、動けない自分にショックを受けたこともあった。でも昨日の回復は、そんな辛い日々を忘れさせるくらい嬉しかった。運動量が減って体重が増えたことも気になっていたけど、これからまた適正な体重に戻せるという希望が湧いてきた。
俺は43歳。40代は「老い」と「若さ」のせめぎ合いを体感する時期なんだと思う。老いに抗うんじゃなく受け入れながら、新しい自分と統合していく。そんなプロセスを歩む中で、希望や努力を捨てず、前に進むことが大切だと改めて実感している。膝の回復が、こういう思いを再確認させてくれた。
最近、自分の音楽活動について考えることが増えた。俺にとって音楽は単なる趣味を超えた存在で、歌の練習や楽曲制作、ギターの弾き語りに情熱を注ぎ続けている。この姿を家族や子どもたちが自然と見て、音楽に興味を持ってくれているのが本当に嬉しい。
特に子どもたちが俺の影響を受けて、音楽に対して深い興味を抱くようになったことは、親として感無量だ。何も押し付けていないのに、自分と同じように音楽に夢中になっていく姿を見て、「親の背中」という言葉の重みを改めて感じている。そして、教えることよりも、むしろ子どもたちから教わることのほうが多いと気づかされる。若い視点や柔軟な発想、純粋な情熱。それらは子どもたちから学ぶ大切な財産だ。
音楽を通じて親子で共通の情熱を持てるのは、本当にかけがえのない喜びだ。何気なく始めた音楽が、家族や次世代にまで広がっていく。その過程が愛おしくてたまらない。
40代は世代交代の準備をしつつ、自分自身の人生も楽しむべき時期だと思う。これまでの経験を次世代に伝えながら、自己実現にも挑戦する。その両方を大切にしながら、生きていきたい。
寒い日が続くが、みんなも風邪をひかないように気をつけてほしい。離れていても、同じ空の下でつながっている。今日も素晴らしい一日を過ごそう。いつもありがとう。そして、愛してる。では、またね!
- ✍️人工甘味料・ゼロ飲料は体に悪い?WHOと最新研究で整理する健康リスクと選び方【2026年版】

- ✍️8月21日はなぜ「献血の日」?|血液はつくれない。命は今日も善意でつながっている

- ✍️ChatGPTに健康情報をつなぐ時代へ|便利さの前に知っておきたい5つのこと

- ✍️流されたサンダルは追いかけない――物は買い直せる。命は戻らない|海・川・プールで覚えておきたいこと

- ✍️なぜ人類は少しずつ癌に勝ち始めているのか|2026年に見えてきた希望

- ✍️メガネの傷は放置するな|目の疲れと視界ストレスの原因になる

- ✍️悪夢を見る原因と対処法|睡眠の質と夢の関係を科学的に解説【良い夢との違い】

- ✍️インフルエンザ完全ガイド|予防・出席停止の基準・治療薬・異常行動まで

- ✍️加齢のせいにするな。健康への一番安い投資──睡眠・食事・運動に戻れる話

- ✍️CPAPを半年使ったレビュー──外したら地獄、つけたら天国。相棒になっていくまでの具体的な変遷と体感(無呼吸症候群/OSA)

- ✍️ 呼吸が止まる夜、人生も削られていた──C-PAPが眠りを救った4ヶ月の記録

- ✍️重度OSAにおけるC-PAP機器の選定と設定──ムラタ CPAP MXからResMedへの切り替え事例

- ✍️CPAP初体験レポート──重度閉塞性無呼吸症候群 呼吸の補助で迎えた、ちょっと特別な朝

- ✍️寝てる間に“43回/時”も呼吸が止まり、合計“約1時間半”も息をしてなかった──重度OSA(閉塞性睡眠時無呼吸症候群・体位非依存型)と診断された日

- ✍️非日常がくれた、ご褒美みたいな検査入院の夜

- ✍️今日は、無呼吸症候群の精密検査入院の日。

- ✍️検査入院での個室費用負担──制度と現場対応の間で

- ✍️検査入院での個室利用 通達と異なる運用も。厚労省方針と現場対応の間で揺れる費用負担

- ✍️「寝相が良い」のは本当に良いこと?睡眠時無呼吸症候群の検査結果で知った体の盲点。

- ✍️無呼吸かどうプロの目で確かめてもらう“今の自分”チェック。医療 × セルフメンテナンス

- ✍️睡眠時の呼吸。無意識の世界にある、20年越しの課題

- ✍️酒と性とお金と。快楽に溺れた先に待っていた、“奴隷”という現実

- ✍️短くなる眠り、深くなる目覚め

- ✍️眠ることで、より深く目覚める

- ✍️風邪に負けるな、心は満タン。

- ✍️季節の狭間、心のバランス

- ✍️純粋に戻れた僕と、春の息吹

- ✍️息を整え、心を整える

- ✍️試験の手応えと、響き始めた理想の声

- ✍️新たな波に備える、整える一日
