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✍️風邪に負けるな、心は満タン。

2025.05.18
2026.08.13

おはよう。
今日は少し曇ってるけど、雨は降らなさそうだね。
昨日みたいに外で思いっきり遊べる一日になるかもしれない。

昨日は本当に最高だった。
夢見心地で、体も心もふわふわしてた。
全力で遊んで、体もヘトヘトになるくらい動いた。いい運動になったし、心のデトックスにもなった。

今日は一日寝て過ごしたけど、どうも疲れが取りきれてない。
というより、昨日の夕方あたりから腹筋が痛み出したり、関節がじんわり痛んだり、ちょっと熱っぽくなった。喉もイガイガしてきて、あれ？って感じで体調の違和感がじわじわ来た。

たっぷり寝て、今朝を迎えたけど、まだ本調子には戻ってない。
でも、明日からは絶対に休めない仕事がぎっしり詰まってる。
出張もあるし、月末で忙しさはピーク。6月15日には国家資格の試験も控えてるから、プライベートでも気を抜けない時期に入ってきた。

とにかく、今は風邪で寝込んでる場合じゃない。
低空飛行でもいい。止まらず前に進まなきゃいけない。
でも、無理して誰かにうつすのは絶対に避けたい。自分の体の声をちゃんと聞いて、冷静に、周りに配慮しながら動いていきたい。

最近、ふと思う。
どうも抵抗力が落ちてきてる気がする。
酒もタバコもきっぱりやめたし、睡眠も毎日7時間半から8時間はとってる。
食事にも気をつけて、超がつくくらい健康的な生活をもう何年も続けてる。
適度な運動も欠かしてない。

それでも風邪は引く。
つまり、免疫が弱いのかもしれない。

もしかしたら、毎日の疲れがちゃんと回復できていないのかも。
睡眠の質が悪いのかな、なんて考えることもある。
睡眠時無呼吸症候群ってやつも、一時期気になってた。

お酒をよく飲んでた頃は、いびきがひどいとか、呼吸が止まってたとか、そんな話を一緒に住んでた人に言われたこともあった。
今はそこまでじゃないと思うんだけど、それでもなんとなくスッキリしない日がある。

それにしても、どうも流行に乗りやすい。
子どもの風邪、職場で流行ってる風邪…ちょっと疲れると、すぐもらっちゃう。

なんでなんだろうな。
免疫、もっと強くしたい。
正直、これ以上健康的にする方法が思いつかないくらい、ちゃんとやってるのにな。

まあ、考えすぎても仕方ない。
今日もやるべきことが山積みだ。
正直、平日より土日の方が体力使ってる気がするけど、それも幸せのかたち。

疲れるけど、満たされてる。
昨日も最高だったけど、今日もきっと素敵な一日になる。そんな気がしてる。

とはいえ、無理はしない。
最小限の力で、最大限のパフォーマンスを出せるように、今日はちょっと工夫して過ごしてみようと思う。
やることは多いけど、家族サービスも忘れずに。
楽しむことを忘れずに。

だから、今日も楽しもう。
自分のペースで、今できることを、心を込めてやっていこう。

昨日、エネルギーをフル充電できた。
フル満タンだ。これでまたしっかり頑張れる。

さあ、今日も離れていても心はひとつ。
同じ空の下で、ちゃんとつながってる。
愛してる。

今日も、明日も、明後日も。
大切な家族と、心をひとつに。
そばにいるよ。
心は、いつもそばにいる。
愛してる。

バイバイ。
みんな、俺みたいに風邪ひかないようにね。