✍️卒業の季節に思うこと｜おめでとうの奥にある、ありがとう

✍️ガソリン価格はなぜまた上がるのか｜157円時代の背景と、これからの家計の守り方

✍️AI時代だからこそ、自分の言葉で書く力を取り戻す｜思考力・構成力と論述・論文に効く文章術

iOS 26.2で何が変わった？｜Safariを開いたら“ブラウザ選択”が出た理由（スマホ法の背景）

✍️アイデンティティを更新する学び直し｜深層心理のライフテーマから、興味・価値観・能力の発揮場所を再探索するキャリア意思決定

呼吸停止

お気に入り

✍️寝てる間に“43回／時”も呼吸が止まり、合計“約1時間半”も息をしてなかった──重度OSA（閉塞性睡眠時無呼吸症候群・体位非依存型）と診断された日

おはよう。今日もいい天気。さて今日は、昨日予告していた通り、睡眠時無呼吸症候群の入院・精密検査の結果報告を公表しようと思う。少しでも誰かの参考になれば嬉しい。実はこれまで、二十代の時にも一度

お気に入り

おはよう。雨上がりの涼しい朝。今日は、ついに検査入院の日を迎えた。この入院は、ある意味で「ようやくここまで来た」という到達点でもある。きっかけは数週間前、自宅での簡易検査キットを用いたスクリ