✍️これから伸びる社会課題解決ビジネスの共通点──現場が燃え尽きない仕組みの設計

✍️国家公務員「自営兼業」解禁の全体像｜2026年4月新ルールの承認基準・必要書類・NG例・罰則まで

✍️CPAPを半年使ったレビュー──外したら地獄、つけたら天国。相棒になっていくまでの具体的な変遷と体感（無呼吸症候群/OSA）

✍️Plusの次はPro？Business？──1人で損しないChatGPTプランの選び方

✍️人の相談に乗るのが上手くなる──ついアドバイスばかりしてしまう人へ、信頼が深まる「相談の受け方」

セルフケア

お気に入り

✍️あくびと背伸びに隠された医学的な意味──無意識の「体の再起動」を取り戻すために

おはよう。本格的な冬になって、ぐっと寒くなってきたね。みなさん、体調はいかがだろうか。足腰が冷えたり、体がこわばったり、風邪をひいたり。寒さによる影響を、少しずつ感じている人も多いと思う。

お気に入り

おはよう。季節の変わり目だね。朝晩の冷え込みと昼のぬくもりの差が大きくて、体が少し戸惑うころ。最近、咳をしている人や鼻声の人が、周りでも増えてきた気がする。僕も今、風邪をひいている。早く治したいから

お気に入り

おはよう、今日はいつもと違う朝だった。昨日は、睡眠時無呼吸症候群の精密検査のため、一泊の検査入院をしてきた。病室で朝6時半に目覚め、検査用の機器を取り外してもらい、7時過ぎには病院を後にした