すごい嫌なこと、すごい理不尽なことを言われて、キレてしまいそうなときの教訓！
僕たちは、日常の中で理不尽なことを言われてついキレそうになる瞬間に遭遇する。その時、すぐに反論してやり返したいという気持ちが沸き上がるけど、そこで冷静さを保つことが大切だ。
最初の0分、怒りが爆発しそうな時は、その場の瞬間は絶対に我慢する。そして、次に一旦10分間だけ我慢してみよう。この10分が僕たちに冷静さを取り戻すチャンスを与えてくれる。そして、その間に周りの人に言いつけたり、巻き込んだりしないように心掛ける。10分経つと、少しは怒りが収まり始めるはずだ。相手に反応したり、周りに説明する時は、怒りを収めてから冷静になってからと言う鉄則を忘れないようにしよう。
さらに30分が経つと、まだ腹は立っているけど、少しずつ冷静さを取り戻してくる。そして1時間後には、相手の言葉に対して「かわいそうな人だな、自分もまだまだ未熟だな」と思えるようになる。時間が経つにつれて、冷静さがさらに増していくのを感じるだろう。
2時間後には、「こんな相手に頭を支配されるのは無駄だ、自分もまだまだだ」と反省する余裕が出てくる。そして3時間が経つ頃には、「ああ、俺も偉かったな、あんな人に冷静になれた」と自分を褒めることができるだろう。
夜になると、脳裏に蘇り、また腹が立ってくるかもしれない。でも、夜は冷静に考えられない時だから、その時は深く考えないようにしよう。そして、翌朝に再び冷静に考え直すんだ。
特に、相手が議論にならないような人である場合、相手にキレても損しかない。得られるものは何もない。そういった場合、自分から飛びつくと怪我をするだけだ。冷静になろう。
僕たちがこうした教訓を心に留め、冷静さを保つことで、理不尽な状況に対処していこう。冷静さを保つことで、僕たちは真の強さと成熟を手に入れることができるんだ。
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「キレそうな時に冷静さを保とう」
嫌なことや理不尽なことを言われたとき、その場でキレずに冷静さを保つことが大切。感情的に反撃しても、結局は自分が損をするだけ。時間が経てば怒りは収まり、冷静な自分を誇らしく感じられる。冷静さを保つことで理不尽な状況に賢く対処できる。それが本当の強さだ。
