親子関係

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✍️「いま危ない日だ」と気づけるだけで、人生はかなり楽になる｜疲れ・睡眠不足・風邪気味が引き起こす対人トラブルと脳の状態

おはよう。今日は脳の話をする。眠い日に返信して後悔した、疲れてる日に言い方が強くなって空気が悪くなった、風邪気味のときに些細な一言で一気にイラッとした。たぶん誰でも一度はあると思う。で、こういうのを

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おはよう。今日は「怒り」や「衝動」を、アンガーマネジメントの“その先”として整理してみる。前に書いた「✍️アンガーマネジメントの最終段階 ─ 正論を言わなくても揺らがない自己一致の力」で言い

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おはよう。今日もいい天気だ。日曜日の朝。静かな光が差し込んで、心を見つめたくなる。親は、子どもを何よりも愛している。本気で、心の底から、何よりも大切に思っている。けれど時に、その愛情に“慢心

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おはよう。今日は雨上がりの朝。空はまだ曇っているけれど、鳥の声がやけに優しく響いている。こういう朝は、少し立ち止まって、自分の中の“当たり前”を見つめ直したくなる。人との関係、言葉の使い方、そして態

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おはよう。朝の通勤途中の空を見上げながら、今日もまた、家族のことを想っている。僕には愛する子どもたちがいる。年齢はばらばらで、乳児期、幼児期、児童期、そして青年期に差しかかる子までいる。これ