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✍️「いま危ない日だ」と気づけるだけで、人生はかなり楽になる｜疲れ・睡眠不足・風邪気味が引き起こす対人トラブルと脳の状態

✍️人生は総資産じゃない。総満足ポイントで決まる

✍️戦争のルール（国際人道法）が限界、という報告｜世界は何が起きているのか？

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ストレス

日々のことば（ブログ）

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✍️鏡の中の白い光──変わっていく自分を受け入れる朝

おはよう。今日は三連休の真ん中。ふと鏡を見たとき、根元に光る白が少し増えた気がした。あぁ、また増えたな──そんなふうに思う瞬間って、少し切なくもある。白髪というのは、「老い」や「疲れ」という言葉を連

日々のことば（ブログ）

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✍️VUCAの時代を生き抜く──心理学と科学が示す「適応力」と“折れない心”

おはよう。昨日は激しい夕立が街を一気に洗い流し、今朝はどこか秋の涼しさの兆しが混じり始めていて、夏から秋への境目を肌で感じる。移ろう季節は、僕らの心や社会の変化そのものに似ている。時に荒々しく、時に

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